Razones para beber agua
Beber agua es saludable para el cuerpo. Una persona podría estar sin comer durante muchos días, semanas incluso, pero sin beber es distinto, no podría sobrevivir más de 1 semana porque, recordemos, el 80% del cuerpo humano está formado de agua.
Por ello, hay muchas razones por las que deberíamos beber agua como son:
- Favorece el buen funcionamiento de todas las células.
- El agua se necesita en todas las reacciones del organismo (sudor, lágrimas,…) y es donde se diluyen los líquidos corporales (la sangre, la orina,…).
- Es esencial para la digestión y la absorción de los nutrientes de los alimentos y la eliminación de los productos de desecho.
- Ayuda al transporte de los nutrientes y todas las sustancias orgánicas en el organismo.
- Con la sudoración se favorece la temperatura corporal equilibrada del cuerpo.
- Los riñones funcionan mejor y filtran mejor.
- Existe menor riesgo de que se produzcan piedras en los riñones (o en la vesícula).
- Previene o mejora el estreñimiento.
- Sin agua, moriríamos.
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