Beber agua es saludable para el cuerpo. Una persona podría estar sin comer durante muchos días, semanas incluso, pero sin beber es distinto, no podría sobrevivir más de 1 semana porque, recordemos, el 80% del cuerpo humano está formado de agua.

Por ello, hay muchas razones por las que deberíamos beber agua como son:

  • Favorece el buen funcionamiento de todas las células.
  • El agua se necesita en todas las reacciones del organismo (sudor, lágrimas,…) y es donde se diluyen los líquidos corporales (la sangre, la orina,…).
  • Es esencial para la digestión y la absorción de los nutrientes de los alimentos y la eliminación de los productos de desecho.
  • Ayuda al transporte de los nutrientes y todas las sustancias orgánicas en el organismo.
  • Con la sudoración se favorece la temperatura corporal equilibrada del cuerpo.
  • Los riñones funcionan mejor y filtran mejor.
  • Existe menor riesgo de que se produzcan piedras en los riñones (o en la vesícula).
  • Previene o mejora el estreñimiento.
  • Sin agua, moriríamos.


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